仕事も家事もこなすお母さん、
ほっと一息つける料理教室はいかがですか？

毎日忙しくて、
自分のために何かをする余裕がないと感じることはありませんか？

そんなあなたにおすすめしたいのが、
今回のご紹介する料理教室です。

当教室では、腸活こうじ水、長生き味噌、栄養満点だしの作り方と
それらを使った、
手間なく時間もかけない健康なご飯の作りかた
を学べます。

メニューの基礎となるアイテムをちょっとだけご紹介！

腸活こうじ水
米麹と水を混ぜて発酵させた甘酒のような飲み物です！ビタミンやミネラル、食物繊維など豊富で美容や健康に良いと言われています。

長生き味噌
大豆と米麹と塩だけで作る自製の味噌です。免疫力や消化力を高める効果が期待できます！

栄養満点だし
昆布やかつお節、干し椎茸などを使う自然な出汁です。うま味成分が豊富で食欲を抑える効果があります。お味噌汁や炒め物などに！

これらの食材を使った料理は、手間なく時間もかけないのに、とても美味しくて栄養バランスも良いです。
お子さんやご主人にも喜ばれること間違いなしです。

当教室の料理教室は、初心者の方でも気軽に参加できます。教室の流れは以下の通りです。

受付で申込時の名前をお伝え下さい

教室のスタッフがエプロンや三角巾をお渡しします

教室の先生がみそや出汁の作り方、そしてそれらを
応用した簡単レシピの説明を優しくしてくれます

先生・スタッフのサポートのもと、
参加者の皆さんに料理を作っていただきます

作った料理をみんなで試食します

感想や質問などで交流もできます

当教室の料理教室は、仕事も家事もこなすお母さんにとって、癒しと気付きの時間になることでしょう。
自分のためにも、家族のためにも、美味しくて健康的な料理を作ってみませんか？

今なら、初回限定無料で受講できます。お申し込みは、以下からどうぞ。

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お申し込みをお待ちしております。😊